"существование"

В модуле «Внутренняя устойчивость и опора» мы разберёмся, на что вы сейчас опираетесь, и начнём восстанавливать ощущение прочной почвы под ногами.

Жизнь словно требует постоянно держаться и справляться без возможности выдохнуть.

• появляется тревога или внутреннее напряжение
• сложно расслабиться и отпустить контроль
• внимание рассеивается, трудно сосредоточиться

Вам может быть знакомо ощущение, что сложно удержаться в ясности и спокойствии — особенно когда что-то меняется.

Внутренняя опора и стрессоустойчивость

Сначала мы работаем с чувствами, границами и реакциями, и только потом переходим к внутренней основе. Так результат получается глубже и держится дольше.

Мы подходим к этой теме не сразу, и на то есть причина.