«воля» и «автономия»

Мы будем разбираться с тем, как вы действуете и как выстраиваете границы, чтобы движение вперёд давалось легче, а ваша жизнь ощущалась как своя.

Когда в этих зонах есть напряжение, жизнь часто начинает ощущаться как борьба. Либо с собой, либо с окружающими.

Структура автономии связана со способностью оставаться собой среди других: чувствовать свои границы и делать выбор в свою пользу.

Структура воли связана с тем, как вы действуете: выбираете направление, удерживаете фокус и идете к результату.

• сложно начать или довести дела до конца
• трудно сказать «нет»
• приходится заставлять себя действовать «через силу»
• после отдыха не становится легче
• появляется резкость и раздражение

Эта тема часто становится одной из самых напряжённых в жизни. Здесь может проявляться ощущение, что вы двигаетесь не туда, куда хотите, или продвигаетесь к цели только через постоянное усилие и напряжение.

Действия и границы