В будни утром вы получаете теорию в объеме телеграм-сообщения и практическое задание — медитацию, письменную практику или другой формат. Суббота и воскресенье — отдых, усвоение информации.
Продолжительность всего курса 9 месяцев. Курс разделен на 7 модулей = 7 этапов взросления. Каждый модуль длится 3 недели + 2 недели на интеграцию и практику.
ТЕМЫ МОДУЛЕЙ
Устойчивый круг общения и чувство «своего» места. Здоровые границы в дружбе. Уверенное самопроявление и успешность.
Меньше конфликтов, больше союзников. Умение договариваться.
Флирт, брак и секс — без стыда и качелей. Удовольствие и устойчивые границы в паре.
Поддержка себя вместо самокритики. Достижение целей — без давления. Стабильная мотивация и экономия ресурса.
Делегирование без лишнего контроля. Самостоятельные решения без чувства вины. Как не потерять себя в чужих ожиданиях?
Слышать, чего вы хотите на самом деле. Принимать заботу и строить близость. Свобода от эмоционального заедания.
Опора в себе — даже когда всё рушится. Заземление при пиках тревоги. Глубина, спокойствие и внутренний фундамент.
формат и доступ
Доступ к материалам — 6 месяцев после окончания 9-месячного курса
15 минут в день
Онлайн, в вашем темпе
интервью с авторами курса
Подробнее о подходе к личности и о результатах прохождения курса
отзывы о курсе
стоимость одного модуля
Доступ к материалам курса для самостоятельного прохождения
Личное внимание и сопровождение экспертов
Базовый формат обучения в группе
Включает всё из тарифа «Стандарт» + Личный чат савторами Анной и Полиной Регулярная обратная связь и рекомендации по вашим вопросам
3 недели обучения: теория и практические задания Поддержка группы Возможность задавать вопросы тренерам Практический вебинар по каждой структуре
После полного прохождения курса вам будут доступны все материалы 6 месяцев.
Для тех, кто хочет изучать материал в своем ритме, любит работать самостоятельно и верит в свои силы.
Для тех, кто хочет больше личного внимания, глубже проработать материал и обсуждать свой опыт напрямую с тренерами.
Для тех, кто хочет пройти курс в групповом формате и получить все ключевые знания и практики.
7 000 р.
55 000 р.
28 000 р.
ТАРИФ «иду сам»
Тариф «С поддержкой тренеров»
Тариф «Стандарт»
Максимальная вовлеченность и индивидуальная работа
Включает всё из тарифа «Стандарт» + Личный чат с авторами курса Анной и Полиной 2 индивидуальные сессии с тренерами в течение модуля Персональная поддержка именно под ваши задачи
Для тех, кто хочет максимальной вовлечённости и индивидуальной работы с тренерами, чтобы пройти курс на глубоком личном уровне.
120 000 р.
ТАРИФ «ГЛУБОКИЙ»
Если вы прервали обучение в середине, можно продолжить в следующем потоке (при наличии мест).
Важно поэтапное прохождение модулей, вы не можете изменить последовательность погружения в материал.